Článek o sebepřijetí jsem začala psát asi před rokem. Vždy to pro mě bylo závažné téma, ale nevěděla jsem, jak se s ním popasovat. V první části článku si můžete přečíst moje myšlenky z nedávné doby, kdy mi sebepřijetí připadalo strašně těžké. V druhé části popisuji, co mi ...
Vnitřní kritik je pojem, který pochází z kognitivně behaviorální terapie. Označuje tu část naší psychiky, která nás sabotuje: mívá nepřiměřené nároky, ...
Možná Vás překvapí, že jedním z klíčů ke spokojenému životu je sebeúcta. Zní to jednoduše. Mnozí z nás však nemají ani potuchy, co by vlastně na sobě ...
Když jsem prožívala depresi, měla jsem velmi nízké sebevědomí. Byla jsem přesvědčená, že nic neznamenám, že nic nezvládnu, že si od života nic nezasloužím, ...