Cesta z deprese

Deprese je nemoc, která narušuje všechny oblasti života. Liší se od běžné špatné nálady svou hloubkou, délkou trvání a fyzickými projevy. Běžné rady na zlepšení nálady nemají žádný vliv. Příznaky můžeme dělit na psychické a fyzické:

Jak se projevuje deprese v psychice

• Špatná nálada
  • Nemění se v čase
  • Nereaguje na změny v okolí
  • Nejhorší po ránu
  • Sebevražedné myšlenky
  • Podrážděnost
  • Plačtivost, neutišitelné záchvaty pláče
• Narušená schopnost koncentrace
• Snížené sebehodnocení a sebedůvěra
  • Pocity viny (Je to moje chyba, Nestojím za nic, Na tomhle světě překážím, zbytečně zabírám místo, Měla jsem to udělat jinak a líp, Jsem k ničemu, Nejsem normální, Můj partner se mnou mrhá svým časem, Všichni na mně vidí, že nejsem v pořádku…)
  • Pocity bezmocnosti (Nikdo mi nepomůže, Jsem na všechno sama, Nemám sílu prát se se životem…)
  • Pocity beznaděje (Nikdy se nebudu cítit dobře)
• Narušení smyslu pro zábavu a osobní zájmy
  • Ztráta zájmů
  • Ztráta pocitu uspokojení
  • Ztráta libida

Jak se projevuje deprese v těle

• Snížená energie a aktivita
  • únava,
  • zhoršený spánek
  • probouzení o několik hodin dříve
  • psychomotorická retardace (zpomalenost)
  • psychomotorická agitovanost (zrychlení spojené s úzkostí)
• Zhoršená chuť k jídlu
• Bolesti

Co říká věda o depresi

• Deprese je v současnosti nejčastější psychické onemocnění.
• V České republice jí trpí dle statistik 15% obyvatel.
• Každý pátý člověk zažije někdy během svého života depresi (Kebza, Pacit, 2002).

• Deprese se řadí k afektivním poruchám spolu s mánií a bipolární afektivní poruchou.
• Mezinárodní klasifikace nemocí rozlišuje tři druhy deprese podle počtu příznaků a jejich závažnosti: mírná, středně těžká, těžká.
• U těžké formy mohou být přítomny bludy a halucinace.

Komplexní léčba deprese

Jak se deprese léčí

• Deprese je z medicínského hlediska dobře léčitelná. To je důležitý poznatek pro depresivní osoby, protože jedním z příznaků deprese je pocit, že s ní nejde nic dělat. Jde.
• Ideálně se deprese léčí komplexně, tedy na biologické rovině i psychické. Čím těžší je forma deprese, tím vzrůstá důležitost biologické léčby (především antidepresivy, které předepisuje lékař psychiatr). Čím je naopak deprese lehčí, tím důležitější je psychoterapie. (viz grafika)
• Antidepresiva působí v akutní fázi, ale je nutné je brát dlouhodobě. Jejich účinek se dostavuje až po měsíci užívání. Jakmile antidepresiva začnou působit, je vhodné zařadit do léčby psychoterapii, kterou provádí psycholog-psychoterapeut.